民间药方
只收录温和食养、外用习惯。不含砒霜、生附子、马钱子、班蝥等毒性药之家用制法，亦不宣称治癌或传染病特效。
- 姜枣茶
民间食养习惯
民间用于风寒后思热饮、胃脘觉凉时的食养。
- 艾叶足浴
民间外用习惯
民间用于足凉、困倦时的温水足浴。
- 陈皮茶
民间食养习惯
民间用于食后脘闷、口中黏腻时的茶饮。
- 薏米粥
民间食养习惯
民间用于湿重困倦季节的日常粥食。
- 银耳莲子羹
民间食养习惯
民间用于口干、睡眠不安时的晚间食养。
- 菊花茶
民间茶饮习惯
民间用于目觉干涩、头胀时的清淡茶饮。
- 山药小米粥
民间食养习惯
民间用于食欲不振、疲乏时的日常粥食。
- 红枣桂圆茶
民间食养习惯
民间用于神疲、食少时的甘温茶饮。
- 薄荷叶热敷额部
民间外用习惯
民间用于头额闷热不适时的清凉外敷。
- 蜂蜜温开水
民间食养习惯
民间用于口干、大便偏干时的饮品。
- 紫苏叶生姜饮
民间食养习惯
民间用于饮食不慎、胃脘觉凉、思热饮时。
- 决明子茶
民间茶饮习惯
民间用于目觉干涩时的茶饮。